Fit in 10 weken!
Zet de eerste stap naar een gezondere leefstijl of wil jij dat prachtige lichaam voor als je op vakantie gaat. Sportkinelab heeft een 10 weken Get fit programma, wat het heel laagdrempelig maakt om te starten met meer bewegen en een gezondere leefstijl.
Het 10 weken Get fit programma, verkleint die eerste stap naar meer bewegen. Als u dit programma volgt wordt het heel makkelijk om de norm voor gezond bewegen te halen en spiermassa op te bouwen. Het is een laagdrempelig programma van tien weken dat automatisch stopt. Tijdens het programma gaat u 3 keer per week onder begeleiding van een Personal trainer samen aan de slag met uw individuele trainingsschema. U komt gedurende de tien weken van het programma 3 keer per week een uur sporten. Het programma start met een individuele intake en om de 2 weken worden er lichaamsmetingen gedaan om uw progressie te evalueren. Hierdoor ontstaat een goed beeld van uw fitheid en kunt u na tien weken zelf zien wat het programma heeft betekend voor uw fitheid.
Get Fit:
Prijs: nu 1200€ normaal 2250€
10 weken personal training en om de 2 weken Lichaamsmetingen:
Week 1:
- Dag 1: training + lichaamsmeting en foto
- Dag 2: training
- Dag 3: training
Week 2:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training + Lichaamsmeting en foto
Week 3:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training
Week 4:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training + Lichaamsmeting en foto
Week 5:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training
Week 6:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training + Lichaamsmeting en foto
Week 7:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training
Week 8:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training + Lichaamsmeting en foto
Week 9:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training
Week 10:
- Dag 1: Training
- Dag 2 : Training
- Dag 3: Training + Lichaamsmeting en foto