Sporten op een verantwoorde manier
U heeft tijdelijk een lagere belastbaarheid. Wellicht heeft u hart- en vaatziektes of klachten aan uw rug, nek, schouder, bekken of knie. Of u heeft klachten gehad en u wilt onder begeleiding uw conditie weer op peil brengen.
Wat uw reden ook is, medische fitness bij Sportkinelab is bedoeld voor iedereen die op een verantwoorde manier lichamelijk gezond en fit wil zijn.
U traint onder begeleiding van een kinesitherapeut die het programma afstemt op uw persoonlijke klachten. Ook voor ouderen en mindervaliden zijn er aangepaste programma’s mogelijk. Zo traint u plezierig op uw eigen niveau om te herstellen, fitter te zijn of ter voorkoming van (terugkerende) klachten.
Hoe ziet de training eruit?
Medische fitness is alleen op afspraak en met maximaal 4 personen in een groep. De training vindt plaats in de oefenruimte waar een complete opstelling van benodigde toestellen en apparatuur tot uw beschikking is.
Elke training duurt een 1 uur, dat bestaat uit een opwarming en nadien kan u zelfstandig verder trainen met uw persoonlijk programma. Vervolgens Sluit u de training af met stretching.
Indien u wilt, krijgt u van uw begeleider een vervolgschema met uitgebreide uitleg hierover.
- 1ste afspraak: info over de medische fitness, screening om oefenschema op te stellen.
- 2de afspraak: uitleg oefenschema en 1 ste training van 1u samen met een personal trainer.
- Na 2de afspraak kan u uw persoonlijk trainingsschema zelfstandig komen uitvoeren. Trainingen gebeuren onder live monitoring van het hart.
Prijzen:
- Eerste + tweede afspraak en uitgebreide uitleg: 30€
- Aanpassing oefenschema incl. uitgebreide uitleg: 30€
- 10 beurtenkaart + 1 beurt gratis: 140€
- Opvolgconsultatie lichaamsanalyse: 30€
- Gebruik van personal trainer: 70 € / 1 uur
